NEUER KURS / 2018

 

Termine: Mittwochs

ab dem 11.04. 

 

 

10 Termine von 8.30 bis 9.30 Uhr

 

 Preis:  129,- € 

 

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Wann? Wöchentlich ab dem 11.4. (Mittwochs)

von 8:30 bis 9:30 Uhr

vom 25.4. bis zum 23.5. findet eine Pause der Kursstunden statt, sodass Sie die Übungen im Alltag ausprobieren können.

 

Vom 23.5 bis 4.7. findet der Kurs wieder wöchentlich statt. Das Übungsprogramm wird erweitert und ein Austausch, sowie Verbesserungsvorschläge zur Durchführung der Übungen im Alltag ist möglich.
Wo? Im Sporttherapiezentrum Restle, Rosmarinstr. 90
10 Einheiten a 60 Minuten, Kosten: 129€;
Unsere Präventionsangebote sind geprüft und anerkannt, somit sind Erstattungen der Kursgebühren durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt bei ihrer Krankenkasse, ob sie sich an den Kosten beteiligt. Bei der Anfrage sind wir Ihnen gerne behilflich!

 

Ein mobilisierendes und kräftigendes Training der Rückenmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor und verringert diese bei Bestehen!

 

Profitieren Sie von unserer 30jährigen therapeutischen Erfahrung und lernen Sie in unserem Kurs „Rückengesundheit“, warum Rückenschmerz entsteht und wie Sie vorbeugend aktiv werden können um ihn zu vermeiden.

 

Im Kurs lernen Sie rückengerechte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und verbinden diese mit Entspannungstechniken, um Ihren Körper gesund zu halten.

Über weitere Details, Ziele und Inhalte unseres Kurses können Sie sich gerne bei der Kursleiterin:

Frau Julia Blank (B.Sc. Physiotherapeutin) informieren!

Anmeldung und Information:

jblank@hs-gesundheit.de oder 0211/233066

 

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

 

Präventionskurs

 

Rückengesundheit

  

Kursziele: 

  • Vermittlung von Hintergrundwissen über die Entstehung von Rückenschmerzen
  • Vermittlung von positiver Bewegungserfahrung
  • Verbesserung von Koordination, Kraft und Ausdauer der Rückenmuskulatur
  • Förderung der Flexibilität und Dehnfähigkeit
  • Erlernen von Übungen, die später selbstständig ausgeführt werden können
  • Freude und Spaß an Sport und Bewegung in der Gruppe
  • Erfahrungsaustausch, soziale Kontakte

Terminvereinbarung

Rufen Sie uns einfach an:

0211-233066

 

Sporttherapiezentrum 

Bernd Restle
Rosmarinstr. 90
40235 Düsseldorf 

 

Oder senden sie und eine E-Mail: info@berndrestle.de

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